Uma nova forma de treinar.
JUDO
Para todas as idades, a partir dos 15 anos. Um programa para explorar as bases do Judo e os seus inúmeros benefícios: coordenação motora, força e resistência através da suavidade, da fluidez e da máxima eficácia do movimento.
Yoga
Para todas as idades. Através do Yoga trabalhamos a força, o equilíbrio, a flexibilidade articular e a elasticidade muscular, com uma atenção constante à respiração. O Yoga promove o desenvolvimento da ligação psico-motora e de competências para a vida geral como mindfulness, concentração, consciência emocional e física, gestão de stress.
Bow Movement
Para todas as idades e condições físicas. Um programa de movimento corporal, pensado para a mobilidade e a promoção de um estilo de vida ativo e ágil, inspirado em técnicas de judo para prevenir quedas e reduzir lesões.
JUDO KIDS
A partir dos 4 anos. As crianças trabalham a coordenação motora, a força e a resistência. Em simultâneo, desenvolvem competências essenciais para a vida, como o respeito, a disciplina e o auto-controle.
Acreditamos profundamente no exercício físico como ingrediente essencial para uma vida plena.No BOWGYM o foco está na evolução de cada um em termos de condição física e de qualidade de vida, de forma global.
Não há lugar para treinos agressivos ou desgaste excessivo. Há lugar para a superação individual e para o esforço sustentável. Para a longevidade.
Pequenos passos trazem grandes mudanças.
The gentle way.
Acreditamos profundamente no exercício físico como ingrediente essencial para uma vida plena.Trabalhamos de forma integrada todos os aspetos do treino físico: técnica, força, mobilidade, agilidade, flexibilidade, resistência.Trabalhamos com atenção ao percurso e objetivos individuais, respeitando o ritmo e explorando o potencial de cada um.No BOWGYM o foco está na evolução de cada um em termos de condição física e de qualidade de vida, de forma global.Não há lugar para treinos agressivos ou desgaste excessivo. Há lugar para a superação individual e para o esforço sustentável. Para a longevidade.Pequenos passos trazem grandes mudanças.
The gentle way.
Equipa
Como atletas de alta competição conhecemos profundamente os mecanismos da performance física ao mais alto nível.Como treinadores profissionais temos as ferramentas de pedagogia necessárias para acompanhar cada um no seu percurso de superação e crescimento global.Como judocas vivemos as possibilidades do Judo para além do mero desporto. Mais do que uma atividade física, o Judo é uma filosofia para o corpo e para a mente. Uma forma de estar na vida.
JOÃO PINA
atleta olímpico (2004-2012)
bi-campeão da Europa (2010-2011)
treinador Seleção Nacional de Judo (2014-2018)
treinador Sporting Clube de Portugal (2018-2023)
treinador Grau 2 Federação Portuguesa de Judo
6º DANJOÃO RODRIGUES
treinador olímpico (2012-2020)
treinador Sporting Clube de Portugal (2011-2023)
treinador Grau 3 Federação Portuguesa de Judo
3º DAN
Bow Movement
Para todas as idades e condições físicas. Um programa de movimento corporal, pensado para a mobilidade e a promoção de um estilo de vida ativo e ágil, inspirado em técnicas de judo para prevenir quedas e reduzir lesões.
Judo Adultos - Iniciante
Para todas as idades, a partir dos 15 anos. Um programa para explorar as bases do Judo e os seus inúmeros benefícios: coordenação motora, força e resistência através da suavidade, da fluidez e da máxima eficácia do movimento.
Judo Adultos - Avançado
Para todas as idades. Para retomar ou aprofundar a prática de Judo, com um planeamento claro e acompanhamento constante da progressão individual.
Judo Kids
A partir dos 4 anos. As crianças trabalham a coordenação motora, a força e a resistência. Em simultâneo, desenvolvem competências essenciais para a vida, como o respeito, a disciplina e o auto-controle.Dos 9 aos 14 anos, qualquer nível. Através do Judo, os jovens treinam e adquirem competências físicas, sociais e intelectuais para toda a vida, como a força, a resistência, o equilíbrio, a agilidade, a coordenação motora, a disciplina, o respeito e o auto-controlo.
Yoga
Para todas as idades. Através do Yoga trabalhamos a força, o equilíbrio, a flexibilidade articular e a elasticidade muscular, com uma atenção constante à respiração. O Yoga promove o desenvolvimento da ligação psico-motora e de competências para a vida geral como mindfulness, concentração, consciência emocional e física, gestão de stress.
Treino Personalizado
Um programa feito à medida da condição física e objetivos individuais. Com sessões 1x, 2x ou 3x por semana.
Open Mat
A partir dos 15 anos. Um treino livre, para pôr em prática as técnicas adquiridas e aprofundar a experiência de combate.
Fale connosco.
Termos & Condições
1. DEFINIÇÕES
a) BOWGYM, actividades desportivas Lda., pessoa colectiva 517662795, com sede na Rua Marcelino Mesquita N11, Loja 2, 2795-134 em Linda-a-velha.
b) Clube BOWGYM (estabelecimento) – instalações onde a BOWGYM lda, desenvolve a sua actividade comercial.
c) Membro – Pessoa singular aderente no presente contrato e utilizador do BOWGYM.2. OBJECTO
O presente contrato, tem por objeto, o acesso ao clube e a disponibilização do mesmo (aulas de grupo, aulas particulares, aulas de yoga, aulas de bowmovement, treino personalizado) e dos seus equipamentos ao membro, para a prática de actividades físicas e desportivas.3. ADESÃO
a) O membro deve, impreterivelmente, preencher o formulário de adesão, como condição essencial, para que a adesão entre em vigor.
b) O Membro deve proceder ao pagamento da taxa de inscrição, seguro e da prestação devida, conforme o plano de pagamento escolhido, no acto da adesão.
c) A adesão de menores de 18 anos, deve ser autorizada e assinada por quem exerça o poder paternal, tutela, curadoria ou qualquer outra forma legal de representação do menor, que deverá ser comprovada no acto de adesão.
d) O BOWGYM é livre para análise, aceitação ou recusa de pedidos de adesão para Membro.
e) Presume-se a aceitação da inscrição, pelo BOWGYM se nos cinco dias posteriores à recepção do formulário de adesão, este não comunicar ao Membro a recusa por escrito, considerando-se o contrato celebrado na data aposta no referido formulário.4. DIREITOS DO MEMBRO
a) Acesso livre ao Clube, dentro das utilizações, modalidades e horários acordados, com excepção das áreas que o BOWGYM reserve, de forma permanente ou pontual, para actividades organizadas e/ou específicas.
b) Utilização livre de todos os serviços e actividades contratadas e disponíveis no Clube, de acordo com o horário e regulamento interno, em vigor. Exceptua-se do anterior, os serviços e actividades, cuja utilização esteja dependente do pagamento de uma quantia adicional, livremente fixada pelo BOWGYM, podendo este alterar, adicionar, modificar ou eliminar quaisquer serviços e/ou actividades, comunicando tal facto ao Membro, por afixação, em local visível, com a antecedência mínima de trinta dias.
c) Acompanhamento e assistência, por parte dos colaboradores do BOWGYM.
d) O direito de Acesso ao Clube poderá ser suspenso pelo BOWGYM, para a realização de obras de melhoramento ou reparação, sem qualquer contrapartida de penalização ou restituição do valor pago pelo Membro.5. DEVERES DO MEMBRO
a) Nos termos e para os efeitos do disposto na Lei n.º 5/2007, de 16 de Janeiro, o Membro deve assegurar-se de que não possui ou revela quaisquer contra-indicações para a prática da actividade física, assumindo total responsabilidade pelo incumprimento deste dever.
b) Utilizar o Clube, seus bens e serviços, de acordo com o regulamento interno em vigor, o qual deve conhecer a todo o tempo.
c) Conhecer, observar e cumprir todos os horários em vigor.
d) Agir com cortesia e educação perante todos os demais utilizadores e colaboradores do
BOWGYM.
e) Aceitar as indicações e recomendações que lhe forem razoavelmente transmitidas ou solicitadas pelos colaboradores do BOWGYM.
f) Proceder pontualmente ao pagamento da taxa de inscrição, anuidade, mensalidade e demais pagamentos devidos, bem como, das prestações que lhe forem exigidas pelo BOWGYM nos termos da lei, do contrato, dos regulamentos.
g) Comunicar na Recepção do Clube, com a máxima brevidade, quaisquer alterações de morada, telefone, e-mail e outros meios de contacto que constem do presente Contrato.
h) O cliente deve informar o clube sempre que as suas condições de saúde se alterem.6. UTILIZAÇÃO DO CLUBE
a) O horário das actividades, bem como o horário de funcionamento, será estabelecido pelo BOWGYM, podendo fixar horários distintos para os Membros, de acordo, com as condições específicas da respectiva adesão. O BOWGYM pode alterar, prolongar ou encurtar os horários das actividades do Clube.
b) O BOWGYM reserva-se ao direito de proceder a alterações nas instalações, equipamentos, actividades e serviços disponibilizados no Clube, bem como, de suprimir o acesso a determinadas áreas, para a realização de trabalhos de manutenção ou melhoria nos mesmos.
c) O BOWGYM reserva-se ainda ao direito de proceder a alterações das actividades e serviços disponibilizados no Clube, bem como aos respectivos horários, em períodos de menor frequência de membros.
d) O regulamento interno encontra-se afixado no Clube, em local bem visível e pode ser entregue ao Membro, em qualquer momento, a seu pedido. O regulamento interno informa, directamente ou por remissão para informação, afixada no Clube em local bem visível e disponível na recepção, das actividades, modalidades e serviços disponíveis aos Membros, gratuitos ou sujeitos a pagamento especial, bem como, das condições da sua utilização e, em geral, de funcionamento do Clube. O regulamento interno é livremente alterado pelo BOWGYM.7. CESSÃO DA POSIÇÃO CONTRATUAL
Não é permitida a cessão da posição contratual.8. PRESTAÇÃO DEVIDAS PELO MEMBRO
a) Taxa de inscrição – a adesão como membro pode implicar o pagamento de uma taxa de inscrição, sendo o seu valor o praticado pelo BOWGYM, na data da aceitação da adesão e que se encontra devidamente identificado no formulário de adesão.
b) Seguro anual – a adesão no Clube implica o pagamento de uma taxa de activação de seguro anual renovada anualmente.
c) Prestação – o Membro está sujeito ao pagamento de uma prestação, independentemente do uso efectivo que faça do Clube, previamente fixada e livremente alterável pelo BOWGYM, mediante comunicação ao Membro, com 30 dias de antecedência. No caso de o membro não aceitar tal alteração, o contrato caducará automaticamente no último dia do mês em que se completar o 30.º dia após aquela comunicação.9. PAGAMENTO E PENALIDADES
a) A prestação deverá ser paga através de débito directo ou por outro meio acordado pelas partes, neste último caso, necessariamente até dia 8 do mês a que diz respeito.
b) Os valores acordados no início do contrato para a prestação, serão revistos anualmente, em data a determinar pelo BOWGYM, reservando-se este, ao direito de livremente alterar o preço dos restantes serviços.
c) O pagamento de serviços adicionais, não previstos em Direitos do Membro, será efectuado antecipadamente.
d) O não pagamento atempado da prestação, conforme alínea a), poderá importar a resolução do contrato e a recusa de acesso ao Clube, sem prejuízo da sujeição a sanção pecuniária no valor de 5€ e/ou juros de mora.
e) Se o Membro for menor de 18 anos, é solidariamente responsável pelo pagamento quem exerça o poder paternal, tutela, curadoria ou qualquer outra forma legal de representação do menor, que autorizou o formulário de adesão e o presente contrato.10. DURAÇÃO DO CONTRATO
O contrato celebra-se por um período mínimo inicial fixado no formulário de adesão, sendo renovado automaticamente por iguais períodos se não for denunciado nas condições abaixo indicadas, excepto nas inscrições realizadas durante campanhas promocionais, cujo período inicial poderá ser alargado ou diminuído.11. RESOLUÇÃO PELA BOWGYM
Para além dos casos previstos na Lei, o BOWGYM poderá resolver o presente contrato nas situações seguintes:
a) Violação grave ou repetida dos regulamentos internos e dos deveres do Membro pelo Membro.
b) Prestação de informações falsas ou erróneas pelo Membro, nomeadamente com o objectivo de uma adesão com vantagens, designadamente descontos ou reduções.
A resolução do contrato nestes termos, produz efeito imediatamente após, a comunicação ao Membro.12. SUSPENSÃO
a) O Membro poderá suspender a sua adesão por um período máximo de 1 mês ou mínimo de 15 dias.
b) Qualquer pedido de suspensão da adesão deverá ser feito por escrito, dirigido ao BOWGYM, no prazo de 15 dias no mínimo, antes do inicio do mês que pretende suspender, devendo ser liquidado um valor de 10€, referente à manutenção das condições contratuais.13. RESPONSABILIDADE CIVIL
O BOWGYM só se responsabiliza, quer a título contratual, quer a título extracontratual, pelas acções e omissões dos seus representantes, funcionários e colaboradores, nos termos e nos limites da lei, e quando estes tenham agido com dolo ou culpa grave.
O Membro fica sujeito a indemnizar o BOWGYM por todos os danos, furtos e outros prejuízos, cuja responsabilidade lhe venha a ser imputada ocorridos no Clube e/ou nos equipamentos que lhe forem disponibilizados.
O BOWGYM, não se responsabiliza pela perda, furto, roubo ou dano de qualquer bem dentro das instalações, inclusive nos bens guardados dentro de cacifos, renunciando o membro, o direito a qualquer compensação ou indemnização.14. DADOS PESSOAIS E DIREITO À IMAGEM
Os dados pessoais recolhidos são processados automaticamente e destinam-se ao estabelecimento da qualidade de Membro, cobrança de pagamentos devidos e futuros contactos, nomeadamente acções de marketing directo, oferta de produtos e serviços acessórios relacionados, ainda que indirectamente, com a actividade do BOWGYM.
Os dados recolhidos destinam-se ainda ao cumprimento das obrigações legais e à utilização nas relações contratuais com Seguradoras, Bancos e outras Instituições, comprometendo-se o BOWGYM a guardar rigoroso sigilo sobre todos os dados, reservando o acesso aos mesmos ao exclusivamente necessário à sua actividade normal.
O Membro autoriza a sua transmissão a parceiros comerciais do BOWGYM.
Em caso de incumprimento por parte do Membro os dados podem ser transmitidos a terceiros com a finalidade de cobrança da dívida.
Ao respectivo titular é assegurado o direito de acesso e de rectificação dos mesmos, bem como o direito de oposição ao tratamento dos dados para efeitos de marketing, nos termos da Lei n.º 67/98, de 26 de Outubro.
O Membro cede os direitos de imagem ao BOWGYM em todas as actividades promovidas pelo Clube, bem como durante o seu normal funcionamento.15. COMUNICAÇÕES
Todas as comunicações entre as partes que resultem na alteração do presente contrato serão realizadas por escrito e endereçadas para as moradas convencionadas no presente contrato, no ponto 1) no caso do BOWGYM, no formulário de adesão no caso do Membro.
Sem prejuízo do disposto na alínea anterior, todas as comunicações e informações aos Membros previstas neste contrato e no regulamento interno, ainda que impliquem alterações aos referidos documentos, serão realizadas, salvo disposição em contrário, através de informação afixada no Clube, em local bem visível, e disponível na recepção, com 30 dias de antecedência relativamente à sua entrada em vigor, dispondo o Membro da faculdade de fazer cessar o contrato, sem quaisquer penalizações.17. VALIDADE E LITÍGIO
Se o contrato vier por algum motivo a ser julgado nulo ou anulável, no todo ou em parte, as partes obrigam-se a praticar todos os actos e a celebrar todos os acordos que se mostrem necessários para atingir o resultado pretendido, de forma a tornarem possível o integral cumprimento do contrato.
A nulidade ou anulabilidade de qualquer cláusula do presente contrato não afectará a validade das restantes.
Os erros omissões e lapsos não afectam a validade do contrato e não prejudicarão os direitos de qualquer das partes, devendo, contudo, ser corrigidos logo que sejam detectados, de modo a que a situação alcançada seja aquela que se apresentaria no caso do erro, omissão ou lapso não se ter verificado.18. FORO
O presente contrato rege-se pela legislação portuguesa.
Para dirimir qualquer litígio emergente do presente contrato é competente o foro da Comarca de Lisboa com expressa renúncia a qualquer outro.
O Membro declara estar completamente informado e esclarecido do teor do presente contrato.
REGULAMENTO | REGULATIONS
1.
A Taxa de inscrição tem o valor de 50€ e inclui o seguro. O pagamento será feito por transferência bancária e o comprovativo enviado para tesouraria@bowgym.pt
The registration fee is 50€ and includes insurance. The payment should be made by bank transfer and de receipt sent to the email tesouraria@bowgym.pt2.
Os pagamentos dos planos são realizados por débito directo.
Plan payments are made by direct debit.3.
O Seguro Desportivo de 20€ é cobrado em Janeiro. As inscrições realizadas entre Janeiro e Agosto terão o Seguro Desportivo cobrado em Janeiro seguinte.
Para matrículas realizadas antes de 1 de Setembro serão cobrados, em Janeiro do ano seguinte, 20€ para efeitos de renovação do seguro desportivo.
An Insurance Fee of 20€ will be billed each January. Members who sign up between January and August will be billed January the following year.4.
O BOWGYM estará encerrado de 15 a 31 de Agosto, sem prejuízo do pagamento total da mensalidade.
BOWGYM will be closed between the 15th and 31st of August. The fee for this month is payed in full.5.
O plano de pagamento renova automaticamente. O cancelamento pode ser realizado, após terminado o período de fidelização, com aviso de até 15 dias antes do final do período contratado. Para isso, deverá enviar email para tesouraria@bowgym.pt, solicitando o respectivo cancelamento.
The membership renews automatically. Cancelation is only available until 15 days before the end of the contract period. If you wish to cancel your subscription, send an email to tesouraria@BOWGYM.pt with your request.6.
Ciente de que a realização de actividades físicas pode acarretar riscos a pessoas para quem a prática do exercício físico possa não ser aconselhável, declaro não ter conhecimento de nenhuma restrição física, ou condicionamento médico, que possam aumentar o risco de acidente.Aceito todas as responsabilidades inerentes à minha participação na actividade a que me proponho realizar no BOWGYM, isentando de qualquer responsabilidade os coordenadores, técnicos, demais pessoal e a empresa BOWGYM Actividades Desportivas Lda., por qualquer alteração negativa da condição física ou estado de saúde decorrente, directa ou indirectamente, das actividades programadas.O BOWGYM disponibiliza a todos os membros um seguro que cobre despesas de tratamento por pessoa segura (por sinistro).Aware that carrying out physical activities may pose risks to people for whom physical exercise may not be advisable, I declare that I am not aware of any physical restrictions or medical conditions that may increase the risk of an accident.I accept all responsibilities inherent to my participation in the activity I propose to carry out at BOWGYM, exempting the coordinators, technicians, other staff and the company BOWGYM Actividades Desportivas, Lda., from any responsibility for any negative change in physical condition or health status resulting, directly or indirectly, from planned activities.BOWGYM provides all customers with insurance that covers treatment expenses per insured person (per claim).
POLÍTICA DE PRIVACIDADE
Esta política de privacidade destina-se a esclarecer aqueles que estão preocupados com o modo como os seus Dados Pessoais estão a ser usados online. Os Dados Pessoais, conforme descrito no RGPD, são dados que podem ser usados individualmente ou juntamente com outros para identificar, entrar em contacto ou localizar uma única pessoa, ou para identificar uma pessoa no contexto. Leia atentamente a nossa política de privacidade para entender claramente como recebemos, utilizamos e protegemos os seus Dados Pessoais de acordo com o nosso site.Finalidades de tratamento de Dados Pessoais
No âmbito e no exercício da nossa atividade, a recolha, conservação e arquivo de dados pessoais tem como fundamento e destina-se à gestão da relação contratual, à prestação dos serviços contratados, e à adequação dos serviços às necessidades e interesses dos Clientes. O cumprimento das finalidades acima descritas dispensa a prestação do consentimento prévio e escrito do Cliente, sendo que a disponibilização dos seus dados pessoais implica apenas o conhecimento e aceitação da presente Política de Privacidade e de Segurança. Os dados pessoais dos Clientes também poderão ser utilizados para dar conhecimento dos produtos, serviços, ofertas, promoções e/ou eventos realizados pelo BOWGYM. No entanto, o Cliente pode, a qualquer momento e sem qualquer custo adicional, desativar o envio deste tipo de comunicações, enviando um email para info@bowgym.pt.Categoria de dados pessoais
São dados pessoais todas as informações relativas a uma pessoa identificada ou identificável, que possa ser identificada direta ou indiretamente. Também constituem dados pessoais o conjunto de informações distintas que podem levar à identificação de determinada pessoa. Os dados pessoais sujeitos a tratamento pela BOWGYM são os seguintes:
• Dados de contacto (nome, morada, número de telefone e endereço eletrónico)
• Dados de pagamento (número de cartão de débito ou crédito, validade, CVV/CVC)
Todos os dados pessoais recolhidos são adequados, limitados e proporcionais para qualquer uma das finalidades de tratamento acima descritas. O BOWGYM trata os seus dados pessoais de forma manual, dispondo de meios técnicos para identificar e conferir ao respetivo titular de dados pessoais a possibilidade de aceder aos seus dados pessoais num formato estruturado, de uso corrente e de leitura simples e intuitiva.Prazo de conservação dos dados pessoais
O BOWGYM conserva os seus dados pessoais pelo período estritamente necessário e adequado ao cumprimento de cada uma das finalidades de tratamento acima descritas. O titular dos dados pessoais pode, a qualquer momento, opor-se à conservação e tratamento dos seus dados pessoais ou simplesmente invocar o seu direito ao esquecimento e, ainda, revogar o consentimento prestado para o tratamento dos seus dados pessoais (quando aplicável). Sempre que qualquer um destes direitos seja exercido, o BOWGYM procede à eliminação ou anonimização dos dados pessoais, consoante o que for mais adequado, no mais curto prazo possível. Sem prejuízo do supra exposto, o BOWGYM conservará os seus dados pessoais para cumprimento de determinadas obrigações legais, designadamente, obrigações fiscais e/ou contratuais, que possam exigir a conservação dos dados pessoais pelo período nunca superior a cinco anos, ou para defesa dos seus interesses legítimos (defesa no âmbito de qualquer processo administrativo, judicial, extrajudicial ou contraordenacional).Comunicação e partilha de dados pessoais
O BOWGYM concede o acesso aos dados pessoais dos respetivos Titulares a entidades terceiras subcontratadas para a prestação dos serviços necessários à recolha e gestão de toda a informação necessária para a organização e agendamento dos serviços solicitados pelos seus Clientes e respetiva faturação. O BOWGYM subcontrata uma entidade terceira especializada, designada por Big Lisbon, cuja atividade consiste na criação e gestão de subscrições. O BOWGYM subcontrata, também, uma entidade terceira especializada, designada por WEO LDA, cuja atividade consiste no processamento de pagamentos. O BOWGYM, em cumprimento das obrigações legais e regulamentares, verifica e exige às entidades terceiras subcontratadas que cumpram e executem as medidas implementadas pelo BOWGYM e se comprometem a tomar as devidas precauções e procedimentos de segurança, em função da categoria ou do tipo de dados pessoais partilhados e dos riscos associados a cada tipo de tratamento, para proteger a segurança dos dados pessoais e impedir a sua distorção, corrupção e o acesso indiscriminado aos mesmos por parte de terceiros não autorizados.
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