Judo para Adultos - Iniciante

Para todas as idades, a partir dos 15 anos. Um programa para explorar as bases do Judo e os seus inúmeros benefícios: coordenação motora, força e resistência através da suavidade, da fluidez e da máxima eficácia do movimento.

O que é o Judo para Iniciantes?

O Judo é uma arte marcial japonesa focada em arremessos, imobilizações e submissões. Criado por Jigoro Kano, o Judo é tanto um método de defesa pessoal como um esporte olímpico. No BowGym, oferecemos aulas de Judo para adultos iniciantes, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para aprender e crescer.

Benefícios do Judo para Adultos Iniciantes

  • Melhora a Condição Física: Treinos que aumentam a força, resistência e flexibilidade.
  • Desenvolve a Autoconfiança: Superação de desafios através da aprendizagem de técnicas e princípios do Judo.
  • Promove a Disciplina: Respeito, autocontrole e perseverança são valores fundamentais no Judo.
  • Ensina Defesa Pessoal: Técnicas eficazes para defesa pessoal em situações reais.
  • Reduz o Stress: Atividade física intensa que ajuda a aliviar o stress e melhorar o bem-estar mental.

Quem pode praticar Judo?

As aulas de Judo para adultos iniciantes no BowGym são adequadas para homens e mulheres de todas as idades e níveis de fitness. Não é necessário ter experiência prévia em artes marciais.

Inscreva-se agora para uma aula gratuita e experimente a qualidade e diversidade das nossas aulas!

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