Acreditamos profundamente no exercício físico como ingrediente essencial para uma vida plena.
Trabalhamos de forma integrada todos os aspetos do treino físico: técnica, força, mobilidade, agilidade, flexibilidade, resistência.
Trabalhamos com atenção ao percurso e objetivos individuais, respeitando o ritmo e explorando o potencial de cada um.
No BOWGYM o foco está na evolução de cada um em termos de condição física e de qualidade de vida, de forma global.
Não há lugar para treinos agressivos ou desgaste excessivo.
Há lugar para a superação individual e para o esforço sustentável.
Para a longevidade.
Pequenos passos trazem grandes mudanças.
The gentle way.
Como atletas de alta competição conhecemos profundamente os mecanismos da performance física ao mais alto nível.
Como treinadores profissionais temos as ferramentas de pedagogia necessárias para acompanhar cada um no seu percurso de superação e crescimento global.
Como judocas vivemos as possibilidades do Judo para além do mero desporto.
Mais do que uma atividade física, o Judo é uma filosofia para o corpo e para a mente.
Uma forma de estar na vida.