Judo para Adultos - Avançado

Para todas as idades. Para retomar ou aprofundar a prática de Judo, com um planeamento claro e acompanhamento constante da progressão individual.

O que é o Judo Avançado?

O Judo Adulto Avançado é um programa intensivo desenhado para judocas experientes que procuram refinar as suas habilidades, aprender técnicas avançadas e competir em torneios. Sob a orientação de instrutores qualificados, os alunos irão melhorar todos os aspectos do seu treino de judo.

Benefícios do Judo Avançado

  • Aprimoramento Técnico: Aperfeiçoe técnicas de arremesso, imobilização e submissão.
  • Desenvolvimento de Estratégia: Aprenda a aplicar táticas avançadas durante os combates.
  • Melhoria da Condição Física: Treinos intensos que aumentam a força, resistência e agilidade.
  • Competição: Prepare-se para participar em torneios e competições de alto nível.
  • Crescimento Pessoal: Desenvolva autodisciplina, autoconfiança e espírito desportivo.

Quem pode praticar?

O Judo para Adultos – Avançados é ideal para judocas que já possuem uma base sólida em judo e desejam levar o seu treino para o próximo nível. Recomendamos que os participantes tenham pelo menos o nível de cinturão verde.

OPEN MAT

O que é o Open Mat?

O Open Mat é uma sessão de treino livre onde praticantes de artes marciais podem treinar de forma autónoma, experimentar novas técnicas, ou simplesmente praticar com colegas. É um momento ideal para praticar sparring, drills, e outras atividades sob supervisão mínima, proporcionando um ambiente de treino flexível e colaborativo.

Benefícios do Open Mat

  • Flexibilidade no Treino: Treine ao seu próprio ritmo e foque-se nas áreas que deseja melhorar.
  • Aperfeiçoamento de Técnicas: Tenha tempo extra para trabalhar nas técnicas que aprendeu durante as aulas.
  • Treino com Diversos Parceiros: Experimente treinar com diferentes parceiros e adapte-se a vários estilos.
  • Ambiente Colaborativo: Partilhe conhecimentos e aprenda com outros praticantes.
  • Preparação para Competições: Utilize o tempo livre para preparar-se para competições ou exames de graduação.

Quem pode praticar?

O Open Mat é aberto a todos os praticantes de artes marciais do BowGym, independentemente do nível de experiência. Desde iniciantes até avançados, todos são bem-vindos para aproveitar esta oportunidade de treino adicional.

A partir dos 15 anos. Um treino livre, para pôr em prática as técnicas adquiridas e aprofundar a experiência de combate.

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