Para todas as idades. Para retomar ou aprofundar a prática de Judo, com um planeamento claro e acompanhamento constante da progressão individual.
O Judo Adulto Avançado é um programa intensivo desenhado para judocas experientes que procuram refinar as suas habilidades, aprender técnicas avançadas e competir em torneios. Sob a orientação de instrutores qualificados, os alunos irão melhorar todos os aspectos do seu treino de judo.
O Judo para Adultos – Avançados é ideal para judocas que já possuem uma base sólida em judo e desejam levar o seu treino para o próximo nível. Recomendamos que os participantes tenham pelo menos o nível de cinturão verde.
O Open Mat é uma sessão de treino livre onde praticantes de artes marciais podem treinar de forma autónoma, experimentar novas técnicas, ou simplesmente praticar com colegas. É um momento ideal para praticar sparring, drills, e outras atividades sob supervisão mínima, proporcionando um ambiente de treino flexível e colaborativo.
O Open Mat é aberto a todos os praticantes de artes marciais do BowGym, independentemente do nível de experiência. Desde iniciantes até avançados, todos são bem-vindos para aproveitar esta oportunidade de treino adicional.
A partir dos 15 anos. Um treino livre, para pôr em prática as técnicas adquiridas e aprofundar a experiência de combate.